Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2011
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100,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 126,38g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Beef Frankfurter or Hot Dog, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Abendessen: Pink Lady Apples, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Ground Beef, Muenster Cheese, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Hamburger or Hotdog Rolls. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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