Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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100,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: Tesco Apple Juice, Raisins (Seedless), Billington's Demerara Natural Unrefined Cane Sugar, Cinnamon, Sainsbury's Skimmed-Milk, Flahavan's Irish Organic Jumbo Oats, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Tesco Apple Juice, Coffee with Skim Milk, By Sainsbury's Sardines in Tomato Sauce, Hovis Wholemeal Bread Thick. Abendessen: Specially Selected Pesto Genovese, Tesco Apple Juice, Tivall Frankfurters, Hovis Wholemeal Bread Thick, Celery , Tesco Finest Sweet Pointed Ramiro Peppers, Radish, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Baby Plum Tomatoes, Tesco Romaine Lettuce Hearts , Tesco White Cabbage. Snacks/Sonstiges: Peach, Nectarines , Coffee with Skim Milk, Lemon, Fresh Lemon Juice, Twinings Green Tea with Lemon, Coffee with Skim Milk. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yelena'sNewLife's Gewichtsverlauf
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