Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 60,73g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 194,18g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Бразильские Орехи, Сыр, Варенька Малиновое Варенье , Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Творог 5%, Гречка. Mittagessen: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Перловка, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры. Abendessen: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Клубника, Зеленая Линия Кусочки Маракуйи, Магнит Банан, Жареная Говядина (Только Постное), Перловка, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр. mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|