Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 92,55g | Eiw: 110,48g | Kohlh: 262,83g.
Frühstück: Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Салат с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Помидоры, Индейка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Чим Чим Гречневая Лапша Соба. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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