Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 154,41g.
Frühstück: Малина, Сахар, Творог, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Фунчоза с Курицей и Овощами. Abendessen: Малина, Куриная Грудка на Гриле, Черешня. Snacks/Sonstiges: Торт, Сало, Кудесница Мука Рисовая, Dr. Oetker Какао, Банан, Яичный Белок, Черешня, Малина. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marisha1987's Gewichtsverlauf
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