Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 121,96g | Kohlh: 237,15g.
Frühstück: Frutos da Terra Gergelim Preto, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Ovo Frito, Panco Pão Integral, Café, Italac Leite Integral, Canela. Mittagessen: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Danette Brigadeiro de Colher, Banana Nanica, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Abendessen: Manteiga (com Sal), Panco Pão Integral, Repolho, Frango Desfiado, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Madrugada Chá de Camomila , Damascos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Matte Leão Chá de Erva Doce. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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