nuovastagione's Notizen, 26 Aug 14

Oggi niente corsa (sono venuti i parenti). Anche se ho bevuto un cappuccio un caffè con una bustina di zucchero e mangiato una brioche, alle ore 11:30 il Glucosio era 115 molto più basso dei 126 misurati a digiuno quando ho fatto gli esami prima della dieta. Sono fiducioso per il test di Venerdì mi sa che la dieta che si è aggiunta all'attività sportiva sta dando i suoi frutti.

106,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 12,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1494 kcal

Fett: 42,44g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 223,19g.   Frühstück: Cornetto alla Marmellata, Zucchero di Canna, Caffè, Cappuccino. Mittagessen: Pane Integrale, Mela Verde, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Peperone Ripieno, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Barilla Pasta. Abendessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Pere, Pesca, Mozzarella di Bufala, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Integrale. mehr...