Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2014
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 204,07g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bolthouse Farms Daily Greens, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Kirkland Signature Golden Sweet Pineapple Chunks, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries. Mittagessen: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Cheerios Protein. Abendessen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Trader Joe's Frozen Chopped Spinach, Pillsbury Artisan Pizza Crust. Snacks/Sonstiges: Rold Gold Pretzel Thins - Garlic Parmesan, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
walking dogs 2.82 miles - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Web Mistress's Gewichtsverlauf
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