Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 213,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Агро Мастер Крупа Пшеничная Полтавская. Mittagessen: ПП Шаурма. Abendessen: Щедрые Хлебец Ржаной, Лазовский Кефир 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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