Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 235,94g.
Frühstück: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, チリコンカン, 100％全粒粉のパン. Mittagessen: 相模屋 絹厚揚げ, 小松菜のおひたし, ししゃも, テーブルマーク 白飯. Abendessen: アサヒコ 豆腐のおやつプリン, セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ, ホクレン かぼちゃ, 野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: ULTORA スローダイエットプロテイン ブルーベリー風味. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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