Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
|
55,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 62,70g | Eiw: 147,47g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: 卵, ULTORA スローダイエットプロテイン ブルーベリー風味, 鶏胸肉(皮なし), 東海漬物 キムチ こくうま, エノキ. Mittagessen: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 麺, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 焼き餃子. Abendessen: 東海漬物 キムチ こくうま, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), カレイの煮付け, 野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: ビスケット, ファミリーマート アーモンド小魚, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, ULTORA スローダイエットプロテイン ブルーベリー風味. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akemi1123's Gewichtsverlauf
|