Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 210,55g.
Frühstück: スタイルワン 肉しゅうまい, バナナ, ダノン オイコス ストロベリー, コープ ワンタンスープ春雨. Mittagessen: セブンイレブン ほうれん草とふわふわたまごのスープ, モヤシ炒め, ピーマンの肉詰め, テーブルマーク たきたてご飯 (150g). Abendessen: ファミリーマート アーモンド小魚, 油揚げ, わかめ, 東海漬物 キムチ こくうま, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 流水麺そうめん. Snacks/Sonstiges: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン バニラミルク, タクス スローダイエットプロテイン. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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