Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
|
55,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 70,53g | Eiw: 114,66g | Kohlh: 295,78g.
Frühstück: バナナ, ふじっ子 塩こんぶ, ケチャップ, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Mittagessen: 豚汁, ほうれん草のごま和え, 卵, 高野豆腐の煮物, テーブルマーク 白飯. Abendessen: ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ, だし巻き卵, かっぱ寿司 サラダ軍艦, かっぱ寿司 サーモン, はま寿司 あおさみそ汁. Snacks/Sonstiges: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン バニラミルク. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akemi1123's Gewichtsverlauf
|