Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2014
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77,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1559 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 167,48g.
Frühstück: Mangas, Banana, Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim. Mittagessen: Café, Arroz Branco, Grelos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cabrito Assado. Abendessen: Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Bolo Rei, Philadelphia Queijo Barrar Light, Pão de Centeio, Chá Verde, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Café Expresso, Lacta Chocolate Branco Laka (Lacta). mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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