Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 54,94g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 267,95g.
Frühstück: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Помидоры Черри, ВкусВилл Полба Дробленая, Кофе, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Василева Слобода Льняное Масло, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Гречка Зелёная. Abendessen: Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Кабачки, ВкусВилл Хоки Филе на Коже. Snacks/Sonstiges: Лента Вишня, Черешни, ВкусВилл Псиллиум, HUXOL Стевия , Кофе, Миндаль Миндаль, Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|