Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 132,14g | Kohlh: 46,53g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 福樂 自然零無糖優格, 7-11 熱美式(大). Mittagessen: 苦瓜, 肉丸（含醬）, 義美 傳統板豆腐, 花枝, 炒韭菜, 素炒芹菜, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）. Abendessen: 苦瓜, 肉丸（含醬）, 三商巧福 紅燒牛肉湯, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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