Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 39,00g | Kohlh: 214,46g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 美姬肽, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 紅藜果膠. Mittagessen: Costco 北海之味綜合豆餅, 全家 地瓜乳酪麵包. Abendessen: 家樂福 黑美人菇, 炒絲瓜, 煮熟的綠色椰菜, 鮮饗家 鯛魚片, 貢丸, 白菜滷, 龍鳳 毛豆仁, 涼拌黃瓜, 義美 義美全脂鮮乳, 東森Eckare 紅藜果膠. Snacks/Sonstiges: 義美 錫蘭紅茶, 御之味 迷你包鹹葡萄乾. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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