Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3079 kcal
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Fett: 130,77g | Eiw: 128,50g | Kohlh: 345,79g.
Frühstück: Mandarinas, Gentech Whey Protein 7900 (Chocolate), Arcor Sapito, Mogul Gomitas Frutales, Arcor Bon o Bon con Chocolinas, Bon o Bon Bombon. Mittagessen: La Paulina Queso Port Salut Light, Dhum Crack Galletas de Arroz, Nuestros Sabores Chips de Batatitas . Abendessen: Granix Galletas Cereal, Felfort Dos Corazones, Cadbury Chocolate con Almendras. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Manzana, Manzana, Miel, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Aguila Minitorta Brownie. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Azulitx's Gewichtsverlauf
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