Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1193 kcal
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Fett: 88,29g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 36,21g.
Frühstück: Green Tea, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Beef Broth, Bouillon or Consomme. Abendessen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mainland Buttersoft, Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccolini, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tassal Tasmanian Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Macro Organic Apple Cider Vinegar, Fish Oil, Coles Basil Pesto, Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Green Tea. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Pilates - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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biggergus's Gewichtsverlauf
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