Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 135,88g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Hurma, Süzme Peynir. Mittagessen: Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Acı Biber, Kızarmış Yumurta, Şehriye Çorbası. Abendessen: Bim Soslu Mısır, Sütaş Cacık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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