Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 61,18g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 189,17g.
Frühstück: Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Granolife Гранола Клубника-Малина, Клубника, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Черешня, Помидоры, Гречка, Жареная Говядина (Только Постное), Яйцо. Abendessen: Магнит Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Бразильские Орехи, Магнит Абрикос, Оливковое Масло, Помидоры, Тунец, Heinz Кукуруза Сахарная, Агро-Альянс Рис Рубин. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Авокадо Авокадо Хасс. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|