Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 19,02g | Eiw: 134,06g | Kohlh: 124,37g.
Frühstück: Maçãs Fuji, AdeS Leite de Soja Zero, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Mittagessen: Laranja Pêra, Casca de Banana, Repolho Verde, Tomates, Hortifruti Abacate, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Proteína de Soja Texturizada. Abendessen: Camil Proteína de Soja Texturizada, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, AdeS Leite de Soja Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado). mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Simulador de caminhada - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DreeVegan's Gewichtsverlauf
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