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Halte super durch mit dem Defizit - purzeln tut es nur langsam:/
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 79,81g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Ei, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Shirataki Nudeln. Abendessen: Milram Frühlings Quark Leicht, Bautz'ner Gewürzgurken, Aldi Hirtenkäse, Kirschtomaten, Wiesbauer Käsewurst, Milbona Butterkäse, Toastbrot vom Blech. Snacks/Sonstiges: XOX Schweinekrusten, Milch 1,5%, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Pumperlgsund Eiweiß Fluff. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Veron Hudson's Gewichtsverlauf
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