Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
102 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 57,75g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 146,35g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Самокат Варенье Белая Черешня , Полянка Сметана 15%, Everyday Каша Овсяная Натуральная Ваниль со Сливками, Творожные Оладьи. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Рыба в Кляре, Шебекинские Спагетти Отварные. Abendessen: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кабачки в Кляре, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Укроп, Зеленый Лук, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anasteisha151507🦊's Gewichtsverlauf
|