Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
73,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 44,35g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Mittagessen: Чай с Молоком, Булгур (Вареный), Свинина Запеченая, Кукуруза. Abendessen: Чай с Молоком, Олейна Масло Растительное , Глобус Кальмар Отварной, Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Неглазированный Смородиново-Черничный Панкейк, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lana2305nas's Gewichtsverlauf
|