Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 美姬肽, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 紅藜果膠. Mittagessen: Costco 好味餅, 滷蛋, 特選 黃金麥輪, 全聯 閱讀麵包-美式餐包, 全聯 閱讀麵包-熟麩高纖吐司. Abendessen: 雞腿, 炒香姑, 花枝丸, SUKIYA 味噌湯, 大漢 超嫩豆腐, 地瓜葉, 炒雞蛋, 油菜, 掬水軒 黑糖口糧棒, 義美 義美全脂鮮乳, 東森Eckare 紅藜果膠. Snacks/Sonstiges: 御之味 迷你包鹹葡萄乾. mehr...
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600 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 16 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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