Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 143,95g.
Frühstück: Велком Грудинка Домашняя, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Манник. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Лукашинские Вишневое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чай с Молоком, Клубника, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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