Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 51,42g | Eiw: 113,44g | Kohlh: 245,03g.
Frühstück: Зеленый Чай, Prosto Крупа Пшено, Витебское Молоко Творог 1%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Сады Придонья Пюре Кабачок, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Черешня, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Вологодский Хлебокомбинат Пирожное Картошка, Нектарин, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вода, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|