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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Mein Gewicht geht im Moment leider nicht runter, aber es wird auch nicht mehr 😅. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Mittwoch 🍀☀️🍀🙋♀️
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84 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 172,20g.
Frühstück: Almighurt Stracciatella, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Südwest Delikatess Bauernschinken, Lidl Kürbiskernbrot. Mittagessen: Milka Alpenmilch Schokolade, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Zucker, Rhabarber, Grillmeister Geflügelbratwurst, Brokkoli, REWE Wachsbrechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kürbiskernbrot , Delikatess Kochhinterschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gouda, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Lidl Kürbiskernbrot . mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ja 😅 Halten klappt prima....was haben die Anderen bloß. Wir machen nen HalterClub 🤭
06 Jul 22 vom Mitglied: sjw*
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lippolino's Gewichtsverlauf
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