Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
78,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 44,58g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 181,60g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Haferflocken, Almighurt Stracciatella, Müller Müllermilch Weiße Schoko-Geschmack. Mittagessen: Gekochtes Ei, Aldi Vollkornbrötchen, Coca-Cola Mezzo Mix. Abendessen: Mineralwasser, Bauer's Jagdwurst, Könecke Putenfleischroulade, Getoastetes Weißbrot, Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Kaffee. mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Spaziergang - 1 Stunde und 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|