Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 60,31g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 193,04g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Творог 5%, Granolife Гранола Клубника-Малина. Mittagessen: Бразильские Орехи, Лента Вишня, Тунец, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сахарная, Агро-Альянс Рис Рубин. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Черешня, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Оливковое Масло, Помидоры, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|