Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
|
81,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
729 kcal
|
Fett: 33,97g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 27,18g.
Frühstück: 全聯 美式鬆餅, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 高麗菜, 豆干, 滷蛋. Nachmittagstee: 透抽, 鮭魚, 劍旗魚. Abendessen: 米飯, 雞腿（不吃皮）. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|