Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 114,78g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 251,88g.
Frühstück: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. Mittagessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Abendessen: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Замороженная Вишня, Творог 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Sonstiges: Буше Тарт Яблочный. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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