Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 61,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 84,53g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 119,79g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 7-11 熱拿鐵（大）. Mittagessen: 苦瓜, 肉丸（含醬）, 中華 板豆腐, 炒青菜, 原味時代 義式香料綜合菇. Abendessen: 火龍果, 水梨, 炒茄子, 紅龍 牛肉湯, 雞腿排. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 原味布丁, 水煮蛋, 7-11 黃金玉米. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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