Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 208,44g.
Frühstück: Parati Bolacha Maria, Café, DIA Pão de Forma Tradicional, DIA Leite Desnatado, Margarina, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia, Brócolis Chineses (Cozido), Batata Doce Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Menu + Leve Sopa de Legumes, DIA Capeletti Com Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Peras, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Mon@lis@'s Gewichtsverlauf
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