Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
104,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2718 kcal
|
Fett: 79,50g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 407,73g.
Frühstück: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Corn Flakes. Mittagessen: Migros Karışık Turşu , Acılı Ezme, Ayran, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Piyaz, Beyaz Ekmek, Domates Çorbası. Abendessen: Domatesler, Salçalı Makarna, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Gofret, Kayısı, Nektarin, Tatlı Kiraz, Sütlaç. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|