Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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49 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: Молочная Станция Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Манго, Геркулес Геркулес на Воде. Mittagessen: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, ВкусВилл Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Abendessen: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Киви, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. mehr...
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1271 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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