Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2011
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 198,64g.
Frühstück: Cherrios, 1% Fat Milk. Mittagessen: Stove Top - Turkey, Roasted Dark Turkey Meat, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Abendessen: Classic 100% Whole Wheat Bread, Vegetable Chicken or Turkey Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). Snacks/Sonstiges: spinach wrap, Xlarge Double Double Real, Honey Dijon Mustard, Beets (Drained Solids, Canned), Calorie Wise Catalina, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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3594 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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