Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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48,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: MRM Organic Moringa Powder, Defiance White Baker's Flour, Myprotein 100% Inulin, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Coles High Protein Yoghurt, レモンカード(Oat flour)50g. Mittagessen: マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Coles English Ham Sliced , いんげん, Woolworths Broccoli florets, Ben's Original Risotto Mushroom. Abendessen: いんげん, キューピー マヨネーズ, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯. Snacks/Sonstiges: Coles Low Fat Cottage Cheese, Coles English Ham Sliced, Lakanto Maple Flavoured Syrup. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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