Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 37,37g | Kohlh: 116,49g.
Frühstück: Buah Kiwi, Keju Cheddar, Indomilk Susu Kental Manis, Telur, Quaker Oatmeal, Pisang, Muscle First Whey Protein Isolate. Mittagessen: Sosis Ayam, Ayam, Tahu Goreng, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. Abendessen: Kangkung, Sambal Goreng, Bakwan. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dianakinasih11's Gewichtsverlauf
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