Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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43,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 122,68g | Kohlh: 219,45g.
Frühstück: 全聯 台南學甲虱目魚柳, 萬年春 無糖抹茶粉, 義美 義美無加糖豆奶, 蘋果, 台廚 奇亞子, 耆盛 白木耳, 義美 義美無加糖豆奶. Mittagessen: 水煮蛋, 炒大白菜, 清炒油麥菜, 涼拌黃瓜, 水煮蛋, 雞胸肉. Abendessen: 小白菜, 全聯 台南學甲虱目魚柳. Snacks/Sonstiges: 耆盛 白木耳, 福樂 福樂全脂保久乳. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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