Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
|
73,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 45,80g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 152,04g.
Frühstück: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Mittagessen: Лента Индейка Филе с Бедра, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чай с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Черешня, Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lana2305nas's Gewichtsverlauf
|