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All part of the overall plan!
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92,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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424 kcal
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Fett: 14,45g | Eiw: 22,61g | Kohlh: 54,82g.
Mittagessen: Pumpkin Soup. Abendessen: Brown Rice, Prawns, Cooked Green String Beans (from Fresh), Woolworths Light Coconut Cream, Sharwoods Tandoori Paste. Snacks/Sonstiges: Chicken Broth or Bouillon Soup (Dry, Dehydrated), Tea with Skimmed Milk. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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