Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 72,72g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 67,52g.
Frühstück: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Окей Груша Конференс, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа, Клубника, Наша Маша Творог 5%. Mittagessen: Healthy Food Ширатаки, Веселый Молочник Сметана 15%, Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). mehr...
|
|
1699 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Приветствую 🖖
Специально для вас мы создали чат правильного питания🫐🥭 чат абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ
💸❌ У нас нет диет☝️ С нами вы научитесь правильно питаться, в чате каждый день даются вкусные рецепты ПП на любой бюджет, ПП -это не только гречка и филе😉 В чате живое общение, бесплатные марафоны стройности💪
Приглашаю всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко 👏
Пиши мне в WhatsApp 8-967-347-54-75 *хочу с вами* 🙌 и я добавлю тебя😉
06 Jul 22 vom Mitglied: asya#ds
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|