Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
|
83,8 kg
Bisher verloren: 59,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 54,59g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 210,96g.
Frühstück: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сахар, Кофе, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Паштет печеночный, Кабачки, Помидоры, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Яйцо. Mittagessen: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Кофе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная, Печень,сердце,желудки тушеные!. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Домик в деревне Кефир 1%, Лакоме Отруби Пшеничные, Блины 1. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|