Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 32,59g | Kohlh: 72,80g.
Frühstück: Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Tatlı Kavun, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Süt. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yarenokumus's Gewichtsverlauf
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