Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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109,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 261,84g | Kohlh: 35,92g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Weißes Mehl, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Pflanzenöl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade. mehr...
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3925 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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