Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 95,85g | Kohlh: 200,14g.
Frühstück: Russin, Quaker Havrefras, Arla Mellanmjölk 1,5%, Persikor, Coop Lätt Filmjölk, Europeiska Druvor. Mittagessen: Päron, Persikor, Arla Mellanmjölk 1,5%, Vindruvor, Bregott Bregott Ekologisk, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Keso. Abendessen: ICA Kebabkött, Santa Maria Tacosås Hot, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Majonnäs, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Spendrups Folköl 3,5%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elga.lind's Gewichtsverlauf
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