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nur 0.1 kg wg. Zucker und chin.essen am Wochenende
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79,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 272,20g.
Frühstück: K-Classic Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Kokosflocken, Erdnüsse. Mittagessen: Primana Spätzle Pfanne, Purland Sauerbraten, Bofrost Kartoffelklöße, Kühne Rotkohl das Original, Grüne Erbsen. Abendessen: Lima Tahin Nature, Kichererbsen, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Alpro Reis Original, Alnatura Soja Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Andreas76's Gewichtsverlauf
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