Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 193,20g.
Frühstück: Body&Fit Vegan Perfection, Soja Calcium Vitamine D, Les Croisés Maasdam Classique, Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%. Mittagessen: Помидоры, Овощное Соте, Жареный Картофель. Abendessen: Carrefour Petits Pains Précuits, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Яблоко Зеленое, Морковь. Snacks/Sonstiges: Auchan Miel Liquide , Абрикосовые Джемы и Варенья, Шарлотка. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 3 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Musizieren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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